Personal Training
Bij ons ben je geen nummertje.
Wij willen er zijn voor iedereen die serieus aan gezondheid wil werken.
Bij ons ben je geen nummertje, wij willen jou kennen zodat we het maximale uit
jouw begeleiding kunnen halen. We werken in een persoonlijke setting of een
kleine groep. Samen werken we aan jouw gezondheid, een enorm waardevol doel!
Meld je
aan
Écht
trainen
Nu
écht!
Gezond leven is een uitdaging in deze tijd.
Tijdens ons leven zorgen allerlei ervaringen ervoor dat je je op een bepaalde manier bent gaan gedragen. Je hebt jezelf bepaalde gewoonten eigen gemaakt. Maar, helpen deze jou naar een gezonder en gelukkiger leven?
Ons lichaam heeft belang bij beweging, maar overal is comfort mogelijk. De wereld wil ons laten zitten; de omgeving lokt ongezond gedrag uit. Om dit te kunnen doorbreken heb jij de leiding nodig; een manier om structuur te krijgen in gezonde keuzes.
Jij
kiest.
Wij mensen zijn gewoontedieren.
Gewoonten zijn handig voor je reptielenbrein. Het deel van onze hersenen dat gericht is op veiligheid. Het werkt vanuit instinct en de 'automatische piloot'.
Deze gewoonten hebben een plek in ons leven.
Dit betekent niet dat al deze gewoonten positieve invloed hebben op jouw leven. De slechte gewoonten zijn die hardnekkige gedragingen die je maar moeilijk kunt doorbreken. Je neemt je voor om elke week te gaan sporten, maar toch lukt het niet.
Je hebt jezelf telkens weer een uitweg gegeven. Je hebt goede redenen kunnen bedenken waarom je niet hoefde te gaan. Geen motivatie. Toch?
Wij helpen jou te stoppen met denken,
en starten met doen!
